Профилактика при глазных заболеваниях
Главной причиной почти всех болезней глаз являются свободные радикалы, а также дефицит некоторых других питательных веществ. Вследствие недостатка этих защитных компонентов, свободные радикалы могут значительно повредить зрение – развиваются макулярная дегенерация, сухость глаз и дегенерация оптических нервов. Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике – эффективные средства профилактики этих заболеваний. Кроме того, калий, которым также богата клубника, нормализует внутриглазное давление.Помощь мозгу
Антиоксиданты клубники замедляют возрастные нарушения мозговой деятельности. Кроме того, при их наличии, клубника способна заметно улучшить познавательные способности и память.
Сравним соотношения витамина С, в клубнике и других фруктах и ягодах.
По содержанию витамина С, клубника уступает только черной смородине.
В пяти ягодках средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине.
А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.
Если клубника будет находится на вашем столе
каждый день, вы значительно улучшите свое здоровье, так как она
укрепляет иммунную систему и стенки сосудов.
Клубника, защищает организм от вирусов, и есть ее можно в качестве профилактики от заболеваний гриппом и простудой.
Она обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому клубнику даже прописывают в качестве лекарства людям с больным желудком! Также антимикробные свойства ягоды-клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носа и горла. Помогает так же устранить неприятный запах изо рта.
Еще в клубнике содержится йод. И при достаточном
употреблении ягод в летнюю пору, можно отказаться от дополнительного
йодирования пищи.
Клубника – это почти как аптечка на многие случаи жизни.
Клубника, несмотря на свой сладкий вкус, обладает сахаропонижающим действием. А свежий клубничный сок, примерно четверть стакана, выпитые утром на голодный желудок будут помогать при желчнокаменной болезни.
Клубника обладает мочегонными свойствами, и полезна все у кого имеются проблемы с почками и печенью.
Для тех, кто хочет похудеть – клубника станет незаменимой
во время разгрузочных дней. Если, конечно, у вас нет на нее аллергии,
так как съедать ее необходимо от 1 до 1,5 кг. Не забывайте про ее
мочегонные свойства!
Клубника поможет вывести лишнюю воду из организма.
Отвар из листьев клубники и ягод помогут нормализовать артериальное давление и обмен веществ в организме.
А еще эта ягода помогает при бессоннице.
Клубнику рекомендуют включать в рацион больных анемией, при ломкости сосудов, для улучшения кроветворения. Применяется как мочегонное и потогонное средство, при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.
Из клубники можно делать маски для лица, они подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают расширенные поры.
Чистую кожу лица смажьте соком клубники, а
потом на 15-20 минут положите на лицо кашицу из клубники завернутую в
марлю. Маску смывайте теплой водой или ватным тампончиком, смоченным в
прохладном молоке. Такая маска очень подойдет тем, у кого сухая кожа,
придаст коже эластичность и упругость.
Размятую клубнику также хорошо добавлять в маски из творога, меда, лимона, в кремы - вместе с ложкой меда.
И напоследок «состав» клубники и еще кое-что о ее свойствах: аскорбиновая и никотиновая кислоты, рибофлавин, рутин, из микроэлементов — железо, кальций, фосфор, магний. Клубника нормализует обмен веществ в организме, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта - язве желудка, холецистите, панкреатите, камнях в желчном пузыре, кишечных инфекциях, при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. В народной медицине клубнику использовали как противомикробное средство, для лечения авитаминозов, подагры и маточных кровотечений. В качестве антисептика применяют водный настой ягод, им полощут горло при ангинах и рот при стоматитах. Соком клубники отбеливают и смягчают кожу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий